W2E

Mở trong W2E

Lưu công thức, like, bình luận, theo dõi mọi người

Tải app
Cá hồi hấp đậu phụ non kiểu Nhật

Công thức · Việt Nam

Cá hồi hấp đậu phụ non kiểu Nhật

20 phútDễ2 người★ 4.5

Mở trong app để nấu cùng AI

Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Nguyên liệu

Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app

  • cá hồi 1 bìa đậu phụ non120 g
  • hành lá1 nhánh
  • cà phê nước tương nhạt1 muỗng
  • gừng1 lát

Sơ chế & ướp

Cá hồi ướp với: 1/3 muỗng cà phê muối 1/3 muỗng cà phê tiêu Ướp 10 phút

Cách nấu

  1. 1

    Đặt đậu phụ non vào tô sâu lòng

    Đặt đậu phụ non vào tô sâu lòng.

  2. 2

    Cho cá hồi lên trên

    Cho cá hồi lên trên, thêm gừng.

  3. 3

    Hấp 10 phút

    Hấp 10 phút.

  4. 4

    Rắc hành lá và rưới chút nước tương nhạt

    Rắc hành lá và rưới chút nước tương nhạt.

Mẹo ngon

  • Món này rất mềm, giàu đạm, chất béo tốt và dễ tiêu.
  • Không cần nêm nhiều.

Dinh dưỡng cả món

Tính cho 2 khẩu phần

7.1g

Carbs

40.9g

Đạm

24.2g

Béo

0.7g

Xơ

421 kcal

Năng lượng

Nấu món này dễ hơn với AI

Mở app, chọn Cá hồi hấp đậu phụ non kiểu Nhật, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.

Tải Ăn Gì Hôm Nay