Công thức · Việt Nam
Cháo yến mạch gà nấm
16 phútDễ2 người★ 4.5
Mở trong app để nấu cùng AI
Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.
Nguyên liệu
Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app
- yến mạch cán dẹt 100g ức gà 100g nấm50 g
- gừng Hành lá Muối, tiêu1 lát
Sơ chế & ướp
Gà băm hoặc xé nhỏ Ướp với: 1/3 muỗng cà phê muối chút tiêu Ướp 10 phút
Cách nấu
- 1
Đun khoảng 500ml nước
Đun khoảng 500ml nước.
- 2
Cho gừng và gà vào nấu trước 3–4 phút
Cho gừng và gà vào nấu trước 3–4 phút.
- 3
Cho nấm vào
Cho nấm vào.
- 4
Cho yến mạch vào khuấy đều
Cho yến mạch vào khuấy đều, nấu thêm 3–5 phút đến khi sánh.
- 5
Nêm vừa ăn
Nêm vừa ăn, rắc hành lá.
Mẹo ngon
- Món này nhẹ bụng, hợp bữa sáng hoặc tối.
- Có đủ carb tốt, đạm và chất xơ.
Dinh dưỡng cả món
Tính cho 2 khẩu phần
40.3g
Carbs
44.2g
Đạm
4.4g
Béo
6.9g
Xơ
411 kcal
Năng lượng
Nấu món này dễ hơn với AI
Mở app, chọn Cháo yến mạch gà nấm, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.
Tải Ăn Gì Hôm Nay