Công thức · Việt Nam
Cơm gạo lứt đậu hũ áp chảo
30 phútDễ2 người★ 4.5
Mở trong app để nấu cùng AI
Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.
Nguyên liệu
Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app
- cơm gạo lứt 2 bìa đậu hũ Dưa leo Cà rốt Rong biển Nước tương nhạt Mè rang1 chén
Sơ chế & ướp
Đậu hũ áp chảo vàng Rau cắt sợi
Cách nấu
- 1
Cho cơm gạo lứt ra tô
Cho cơm gạo lứt ra tô.
- 2
Xếp đậu hũ
Xếp đậu hũ, dưa leo, cà rốt, rong biển lên trên.
- 3
Rưới chút nước tương nhạt và mè rang
Rưới chút nước tương nhạt và mè rang.
- 4
Trộn đều khi ăn
Trộn đều khi ăn.
Mẹo ngon
- Món này tiện, no lâu và khá lành mạnh.
Dinh dưỡng cả món
Tính cho 2 khẩu phần
38.5g
Carbs
39.2g
Đạm
34.3g
Béo
5.1g
Xơ
604 kcal
Năng lượng
Nấu món này dễ hơn với AI
Mở app, chọn Cơm gạo lứt đậu hũ áp chảo, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.
Tải Ăn Gì Hôm Nay