Công thức · Việt Nam
Cơm gạo lứt ức gà xé rong biển
30 phútTrung bình2 người★ 4.5
Mở trong app để nấu cùng AI
Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.
Nguyên liệu
Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app
- cơm gạo lứt 150g ức gà 1 quả dưa leo 1/2 củ cà rốt 1 ít rong biển khô Mè rang Nước tương nhạt, tiêu1 chén
Sơ chế & ướp
Gà luộc hoặc hấp chín rồi xé nhỏ Trộn với: 1 muỗng cà phê nước tương nhạt 1/3 muỗng cà phê tiêu
Cách nấu
- 1
Nấu cơm gạo lứt chín
Nấu cơm gạo lứt chín.
- 2
Dưa leo và cà rốt cắt sợi
Dưa leo và cà rốt cắt sợi.
- 3
Cho cơm vào tô
Cho cơm vào tô, xếp gà, dưa leo, cà rốt, rong biển lên trên.
- 4
Rắc mè rang
Rắc mè rang.
- 5
Bước 5
Có thể chan thêm chút sốt từ nước tương nhạt + chanh nếu thích.
Mẹo ngon
- Món này ăn kiểu bowl rất gọn, đủ chất và no lâu.
- Có thể thêm trứng luộc để tăng đạm.
Dinh dưỡng cả món
Tính cho 2 khẩu phần
57.0g
Carbs
51.6g
Đạm
9.0g
Béo
5.4g
Xơ
502 kcal
Năng lượng
Nấu món này dễ hơn với AI
Mở app, chọn Cơm gạo lứt ức gà xé rong biển, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.
Tải Ăn Gì Hôm Nay