Công thức · Việt Nam
Đậu đen hầm gà và rau củ
10 phútDễ2 người★ 4.5
Mở trong app để nấu cùng AI
Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.
Nguyên liệu
Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app
- đậu đen ngâm mềm 150g gà 1/2 củ cà rốt 1/4 củ hành tây Muối, tiêu80 g
Sơ chế & ướp
Gà cắt nhỏ, ướp với: 1/3 muỗng cà phê muối chút tiêu Ướp 10 phút
Cách nấu
- 1
Nấu đậu đen trước cho mềm
Nấu đậu đen trước cho mềm.
- 2
Cho gà vào nấu cùng
Cho gà vào nấu cùng.
- 3
Thêm cà rốt
Thêm cà rốt, hành tây, đun đến khi rau mềm.
- 4
Nêm vừa ăn
Nêm vừa ăn.
Mẹo ngon
- Đậu đen giúp tăng chất xơ và no lâu.
- Món này hợp ngày muốn ăn sạch và chắc bụng.
Dinh dưỡng cả món
Tính cho 2 khẩu phần
65.6g
Carbs
66.9g
Đạm
6.4g
Béo
16.3g
Xơ
593 kcal
Năng lượng
Nấu món này dễ hơn với AI
Mở app, chọn Đậu đen hầm gà và rau củ, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.
Tải Ăn Gì Hôm Nay