Đậu hũ áp chảo sốt mè và rau luộc

Nguyên liệu

Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app

• 2 bìa đậu hũ0 tùy thích
• cà phê mè rang Cải thìa hoặc bông cải1 muỗng
• cà phê nước tương nhạt1 muỗng
• cà phê dầu mè Tiêu1 muỗng

Sơ chế & ướp

Cách nấu

1. 1

   Áp chảo đậu hũ với ít dầu đến khi vàng nhẹ hai mặt

   🔊Đọc to

   Áp chảo đậu hũ với ít dầu đến khi vàng nhẹ hai mặt.

2. 2

   Luộc hoặc hấp rau chín vừa

   🔊Đọc to

   Luộc hoặc hấp rau chín vừa.

3. 3

   Pha sốt gồm

   🔊Đọc to

   Pha sốt gồm: 1 muỗng cà phê nước tương nhạt 1 muỗng cà phê dầu mè 1 ít mè rang chút tiêu Rưới sốt lên đậu hũ và ăn kèm rau.

Mẹo ngon

• 💡Đậu hũ phải để ráo trước khi áp chảo.
• 💡Món này đơn giản nhưng vẫn cân bằng.

Dinh dưỡng cả món

Tính cho 2 khẩu phần