W2E

Mở trong W2E

Lưu công thức, like, bình luận, theo dõi mọi người

Tải app
Đậu que xào tỏi

Công thức · Việt Nam

Đậu que xào tỏi

30 phútDễ2 người★ 4.5

Mở trong app để nấu cùng AI

Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Nguyên liệu

Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app

  • đậu que300 g
  • tỏi Muối, hạt nêm Dầu ăn3 tép

Sơ chế & ướp

Đậu que tước xơ, rửa sạch, cắt khúc Tỏi băm nhỏ

Cách nấu

  1. 1

    Phi tỏi cho thơm

    Phi tỏi cho thơm.

  2. 2

    Cho đậu que vào xào lửa vừa lớn

    Cho đậu que vào xào lửa vừa lớn.

  3. 3

    Nêm

    Nêm: 1/2 muỗng cà phê muối chút hạt nêm Nếu chảo khô thì thêm 2 muỗng canh nước.

  4. 4

    Xào đến khi đậu chín vừa

    Xào đến khi đậu chín vừa, còn xanh giòn.

  5. 5

    Tắt bếp

    Tắt bếp.

Mẹo ngon

  • Đậu chín vừa là ngon nhất, không nên xào quá mềm.

Dinh dưỡng cả món

Tính cho 2 khẩu phần

24.0g

Carbs

6.0g

Đạm

14.6g

Béo

10.4g

Xơ

230 kcal

Năng lượng

Nấu món này dễ hơn với AI

Mở app, chọn Đậu que xào tỏi, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.

Tải Ăn Gì Hôm Nay