Công thức · Việt Nam
Soup bí đỏ sữa tươi không đường
15 phútDễ2 người★ 4.5
Mở trong app để nấu cùng AI
Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.
Nguyên liệu
Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app
- bí đỏ 1/4 củ hành tây 200ml sữa tươi không đường Muối, tiêu300 g
- cà phê dầu olive1 muỗng
Sơ chế & ướp
Bí đỏ cắt miếng nhỏ Hành tây cắt lát
Cách nấu
- 1
Xào hành tây với chút dầu olive
Xào hành tây với chút dầu olive.
- 2
Cho bí đỏ vào
Cho bí đỏ vào, đổ nước vừa ngập, nấu mềm.
- 3
Xay nhuyễn hoặc dằm mịn
Xay nhuyễn hoặc dằm mịn.
- 4
Cho sữa tươi vào
Cho sữa tươi vào, đun nhỏ lửa thêm 2 phút.
- 5
Nêm chút muối
Nêm chút muối, tiêu.
Mẹo ngon
- Không cần cho kem tươi vẫn ngon và nhẹ.
- Có thể ăn kèm trứng luộc để đủ đạm hơn.
Dinh dưỡng cả món
Tính cho 2 khẩu phần
32.8g
Carbs
9.8g
Đạm
11.9g
Béo
2.2g
Xơ
260 kcal
Năng lượng
Nấu món này dễ hơn với AI
Mở app, chọn Soup bí đỏ sữa tươi không đường, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.
Tải Ăn Gì Hôm Nay