Công thức · Việt Nam
Thịt heo nạc thăn áp chảo với đậu que
15 phútTrung bình2 người★ 4.5
Mở trong app để nấu cùng AI
Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.
Nguyên liệu
Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app
- nạc thăn heo 150g đậu que200 g
- tỏi Muối, tiêu, rosemary hoặc lá thơm nếu có Dầu olive2 tép
Sơ chế & ướp
Thịt cắt miếng dày vừa Ướp với: 1/2 muỗng cà phê muối 1/2 muỗng cà phê tiêu 1/2 muỗng cà phê tỏi băm chút lá thơm Ướp 15 phút
Cách nấu
- 1
Áp chảo thịt lửa vừa đến khi chín vàng
Áp chảo thịt lửa vừa đến khi chín vàng.
- 2
Luộc hoặc xào nhanh đậu que với ít tỏi
Luộc hoặc xào nhanh đậu que với ít tỏi.
- 3
Bày thịt và đậu que ra đĩa
Bày thịt và đậu que ra đĩa.
Mẹo ngon
- Nạc thăn ít mỡ, nên đừng nấu quá lâu kẻo khô.
- Có thể ăn cùng khoai lang.
Dinh dưỡng cả món
Tính cho 2 khẩu phần
12.5g
Carbs
45.1g
Đạm
15.3g
Béo
5.2g
Xơ
386 kcal
Năng lượng
Nấu món này dễ hơn với AI
Mở app, chọn Thịt heo nạc thăn áp chảo với đậu que, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.
Tải Ăn Gì Hôm Nay