W2E

Mở trong W2E

Lưu công thức, like, bình luận, theo dõi mọi người

Tải app
Tôm cuộn xà lách chấm sốt sữa chua

Công thức · Việt Nam

Tôm cuộn xà lách chấm sốt sữa chua

10 phútDễ2 người★ 4.5

Mở trong app để nấu cùng AI

Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Nguyên liệu

Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app

  • tôm Lá xà lách to Dưa leo Cà rốt150 g
  • canh sữa chua không đường Chanh, tiêu2 muỗng

Sơ chế & ướp

Tôm ướp với: 1/3 muỗng cà phê muối 1/3 muỗng cà phê tiêu Ướp 10 phút

Cách nấu

  1. 1

    Luộc hoặc hấp tôm chín

    Luộc hoặc hấp tôm chín.

  2. 2

    Dưa leo và cà rốt cắt sợi

    Dưa leo và cà rốt cắt sợi.

  3. 3

    Pha sốt với sữa chua

    Pha sốt với sữa chua, chanh và tiêu.

  4. 4

    Cuộn tôm với rau trong lá xà lách

    Cuộn tôm với rau trong lá xà lách, chấm sốt.

Mẹo ngon

  • Món này rất mát, nhiều rau, hợp bữa tối nhẹ.
  • Có thể thêm bơ nếu muốn no hơn.

Dinh dưỡng cả món

Tính cho 2 khẩu phần

11.7g

Carbs

39.2g

Đạm

1.8g

Béo

2.8g

Xơ

211 kcal

Năng lượng

Nấu món này dễ hơn với AI

Mở app, chọn Tôm cuộn xà lách chấm sốt sữa chua, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.

Tải Ăn Gì Hôm Nay