
Công thức · Việt Nam
Trứng luộc ăn với bơ và bánh mì nguyên cám
30 phútDễ2 người★ 4.5
Mở trong app để nấu cùng AI
Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.
Nguyên liệu
Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app
- trứng 1/2 quả bơ2 quả
- bánh mì nguyên cám Tiêu, muối 1 ít rau mầm2 lát
Sơ chế & ướp
Luộc trứng chín vừa Bơ dằm nhẹ với chút muối, tiêu
Cách nấu
- 1
Nướng nhẹ bánh mì nguyên cám
Nướng nhẹ bánh mì nguyên cám.
- 2
Phết bơ lên bánh
Phết bơ lên bánh.
- 3
Cho trứng cắt lát lên trên
Cho trứng cắt lát lên trên.
- 4
Rắc rau mầm và chút tiêu
Rắc rau mầm và chút tiêu.
Mẹo ngon
- Món này đơn giản nhưng rất cân bằng cho bữa sáng.
- Có thể thêm cà chua lát cho mát hơn.
Dinh dưỡng cả món
Tính cho 2 khẩu phần
33.8g
Carbs
22.1g
Đạm
23.1g
Béo
8.9g
Xơ
419 kcal
Năng lượng
Nấu món này dễ hơn với AI
Mở app, chọn Trứng luộc ăn với bơ và bánh mì nguyên cám, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.
Tải Ăn Gì Hôm Nay
