W2E

Mở trong W2E

Lưu công thức, like, bình luận, theo dõi mọi người

Tải app
Trứng luộc ăn với bơ và bánh mì nguyên cám

Công thức · Việt Nam

Trứng luộc ăn với bơ và bánh mì nguyên cám

30 phútDễ2 người★ 4.5

Mở trong app để nấu cùng AI

Voice mode đọc từng bước · timer báo khi xong · auto-scale khẩu phần. Tải app để bắt đầu.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Nguyên liệu

Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app

  • trứng 1/2 quả bơ2 quả
  • bánh mì nguyên cám Tiêu, muối 1 ít rau mầm2 lát

Sơ chế & ướp

Luộc trứng chín vừa Bơ dằm nhẹ với chút muối, tiêu

Cách nấu

  1. 1

    Nướng nhẹ bánh mì nguyên cám

    Nướng nhẹ bánh mì nguyên cám.

  2. 2

    Phết bơ lên bánh

    Phết bơ lên bánh.

  3. 3

    Cho trứng cắt lát lên trên

    Cho trứng cắt lát lên trên.

  4. 4

    Rắc rau mầm và chút tiêu

    Rắc rau mầm và chút tiêu.

Mẹo ngon

  • Món này đơn giản nhưng rất cân bằng cho bữa sáng.
  • Có thể thêm cà chua lát cho mát hơn.

Dinh dưỡng cả món

Tính cho 2 khẩu phần

33.8g

Carbs

22.1g

Đạm

23.1g

Béo

8.9g

Xơ

419 kcal

Năng lượng

Nấu món này dễ hơn với AI

Mở app, chọn Trứng luộc ăn với bơ và bánh mì nguyên cám, AI sẽ đọc từng bước, đổi khẩu phần, hẹn giờ giúp bạn.

Tải Ăn Gì Hôm Nay