Yogurt bowl trái cây hạt và yến mạch

Nguyên liệu

Cho 2 người · điều chỉnh khẩu phần trong app

• 1 hũ sữa chua không đường 30g yến mạch rang hoặc granola ít đường 1/2 quả chuối 1 ít dâu hoặc kiwi0 tùy thích
• cà phê hạt chia 1 ít hạnh nhân hoặc óc chó1 muỗng

Sơ chế & ướp

Cách nấu

1. 1

   Cho sữa chua ra tô

   🔊Đọc to

   Cho sữa chua ra tô.

2. 2

   Xếp chuối

   🔊Đọc to

   Xếp chuối, dâu hoặc kiwi lên trên.

3. 3

   Cho yến mạch

   🔊Đọc to

   Cho yến mạch, hạt chia và hạnh nhân lên mặt.

4. 4

   Ăn ngay

   🔊Đọc to

   Ăn ngay.

Mẹo ngon

• 💡Muốn healthy hơn thì chọn granola ít đường hoặc chỉ dùng yến mạch rang.
• 💡Món này hợp bữa sáng hoặc bữa phụ sau tập.

Dinh dưỡng cả món

Tính cho 2 khẩu phần